红茶和绿茶哪种适合女人喝
没有明确的研究证明女人喝红茶好还是绿茶好，无论是红茶还是绿茶，适量饮用都可对机体产生有益的作用。红茶性偏温，绿茶性偏凉，女人应根据自身体质及自身需求，选择适合自己的茶进行饮用，避免过量饮用即可。
红茶，属于全发酵茶，性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。
绿茶的特点是鲜叶采摘后高温迅速灭掉其中酶类，抑制茶多酚氧化。
红茶性偏温，还含有茶碱和茶多酚的成分，女性适量的喝红茶有利于提神醒脑，还有利于加快肠道蠕动和加快肠胃内的食物排泄，对于身体健康有较大的好处，对于皮肤美容和身体抗衰老有较大的好处，还有利于缓解身体困乏和提高工作生活效率。
绿茶通常属于是比较寒凉性的茶类，适量的喝绿茶一般并不会引起其他的不良反应，女性长时间过多的喝绿茶，有可能会导致身体出现脾胃虚弱，还可能会引起腹部胀满和大便黏腻，以及身体湿气较重等多重的危害，性不利于身体健康，所以喝绿茶的时候需要控制摄入量，有利于防止出现其他不良反应。
红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很暖的感觉。 红茶刺激性比较弱，且有暖胃的功效，还能降血脂、预防感冒;红茶中含有一种黄酮类物质，可以减少患骨质疏松的风险，因此女性适量喝一些湘玫瑰花茶、薰衣草茶等。
绿茶虽然具有杀菌、消炎、防衰老的作用，但其性寒，如果女性体质偏寒，是不适宜饮用的，且容易对胃肠产生刺激，出现胃痛、胃胀等不适。建议经常对电脑的女性喝绿茶，润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好。
